2011년 아동건강지킴이 사업이  아동과 부모들에게 영양에 대한 지식함양 및 



올바른 식습관방법을 일깨워주기 위해  아동& 부모 영양교육을 



09. 06 오후 4시에 실시하였습니다.

특별히 강서보건소의 협조로   이옥명 영양사님이 직접오셔서  영양교육을 해주었습니다.

 주제는  "바른 식습관 만들기" 이며  일반적인 영양소의 정의 및 비만 관련 예방과 식습관방법에

 대해 쏙쏙 들어올정도로  명코ㅐ하게 강의를 해주셨습니다.

 강의를 시작하기전에 부모와 아동이 각각 평소 식습관을 평가하는 시간을

가졌습니다.

 

 이옥명 영양사님이 즐거운 강의를 시작하고 있습니다.

 

 강의후  이론을 직접 몸으로 익히기 위해  비만체험도 시작했습니다.

 

 

이 조끼를 착용하고 지방덩어리를 주머니에 넣으면 몸이 매우 무거워져요.

 우리몸의 저렇게 무거운 지방덩어리가 들어있다고 생각하면, 정말 식습관을

 올바르게 고쳐야겠다는 생각이 바로 들꺼예요 ^^

 

이것은 음주체험~~ 아직 어리지만,  모든 교육은 어릴때부터 해야 좋다고 하죠.

 그래서  이 메뚜기안경을 착용하면 마치 술을 마신것처럼 어지럽고 비틀거린답니다.

 아이들 뿐만 아니라 어머님들도 매우 신기해하셨답니다.

 

 

마지막으로 직접 칼로리 표를 보고,  이 음식이 몇칼로리인지... 확인해보는 시간을 가졌습니다.

즐겁고  명쾌한  영양교육은, 우리 아이들과 부모님들에게 귀며, 머리며 쏙쏙 박힐 수 있을정도록

 매우  유익한 시간이었습니다.

 특히 평소 비만으로  걱정을 하고 있는 아동들과 어머님들은  선생님이 설명을 할때마다

 어머나..~~ 저게  그렇게 칼로리가 높아?? 하며 연신 탄성을 내질렸습니다. ^^

 자 ~~이제  이론을 배웠으니 실천을 할 차례입니다.

 우리모두  올바른 식습관을 몸에 베이도록 노력해서  멋지고 건강한 몸을 만들어요 ^^